Développe-Moi Durable en quelques mots
Développe-Moi Durable est une association loi 1901 à but non lucratif créée en 2011. Ses fondateurs ont développée leur projet associatif autour d'une idée simple : prendre soin de soi tout en prenant soin de la planète. Activités sportives, Parentalité, Loisirs et culture, Bien-être et santé, Ecologie et pleine nature, etc. Une équipe de professionnels est là pour vous accompagner. N'hésitez pas à donner vos idées : toutes les propositions sont les bienvenues !	Fichier d'inscription
Sport Bien être et santé Parentalité Ecologie et pleine nature Loisirs et culture Evènements

Activités sportives et de détente
pour tous les niveaux et tous les âges ...
	Toutes nos activités sont proposées par des professeurs diplômés, spécialisés et passionnés chacun dans leurs disciplines respectives. Tous nos cours sont dispensés dans le respect des capacités et limites de chacun, leurs contenus sont donc adaptés et personnalisés si besoin. Afin de répondre au mieux à vos besoins, un panel d'activités très large vous est proposé allant de la Méditation à la Zumba en passant par le Yoga, la Fitness, mais aussi l'Eveil motricité à partir de 18 mois !
Eveil Motricité Yoga Zumba Fitness Abdos fessiers Step Pilates Méditation Alexander Concept Stretch Stage Bootcamp et Rando Stage Abdos Stage Sonmundo

Des activités pour se sentir bien !

Cuisine santé Réflexologie Plantaire Stage Méditation Nutrithérapie

Parentalité
	L'association a ouvert en 2017 un pôle Parentalité qui vous propose tout un panel d'activités à destination de la famille favorisant la relation parents-enfants dans le respect de la diversité des structures familiales en favorisant le développement et l?autonomie de l'enfant.
Lieu d'Accueil Enfants-Parents Yoga & maternité Stage Yoga Enfant-Parent Massage Bébé Massage Enfant Portage physiologique Langue des Signes BéBé Café - Parents

Ecologie et pleine nature
	Sous l'impulsion des adhérents, le pôle Ecologie et pleine nature se développe : ateliers Zéro déchet, Robins du Gâtinais, balades contées pour découvrir les secrets de la forêt de Fontainebleau vous sont proposés. Retrouvez nous autour de ces belles initiatives.
Zéro déchet Secret de forêt Robins du Gatinais

Loisirs et culture
	Nous vous proposons cette année : - une nouvelle formule dans la P'tite fabrik : Origami, Récup'art, Technique photos, Scrapbooking, Peinture ... - une nouvelle activité De fil en aiguille sous la forme d'un café couture ; - des Rencontres ludik's : un temps pour jouer ensemble et découvrir de nouveaux jeux de société ; - un stage d'écriture créative pour partager en toute convivialité les mots que le Printemps éveille en chacun de nous.
La p'tite Fabrik Stage Ecriture créative De fil en aiguille Rencontres Ludiks

Nos événements à la Chapelle la reine

Gratiféria Journée Bleue Videos

Nos tarifs	Eveil Motricité
	Grandir en forme en s'amusant !
	Escalader, ramper, sauter, courir ? Les cours de gymnastique-motricité permettent à vos enfants de développer leurs habiletés motrices, d'apprendre a maîtriser et canaliser leurs gestes, mais aussi d'apprendre à avoir confiance en eux et en leurs compétences. Ils pourront développer leurs capacités à respecter des consignes simples, à évoluer avec un maximum d'autonomie et à progresser avec les autres... Au programme: apprendre a se déplacer en rythme, à imiter les déplacements des animaux, à suivre un parcours d'obstacles, passer dans un tunnel ou marcher sur une poutre ...
Pourquoi des cours de Motricité ?
Les bénéfices de l'activité physique sur le développement de l'enfant vont bien au-delà de la santé physique. En effet, l'activité physique a un impact sur les habiletés motrices, le bien-être psychologique, les compétences sociales et la maturité émotionnelle. À l'inverse, les comportements sédentaires sont considérés menaçants pour le développement cognitif des jeunes enfants. Les enfants d'âge préscolaire qui regardent beaucoup la télévision sont plus à risque de présenter des difficultés cognitives à l'école, comme un déficit de l'attention, des habiletés langagières limitées, de faibles résultats scolaires et une capacité de mémoire peu développée (mesurée par la longueur d'une liste d'éléments qu'une personne peut retenir). " (extrait de l'Encyclopédie sur le développement des jeunes enfants) Sachant cela, quoi de plus normal alors pour notre association que de proposer à vos enfants de bouger ? Leur permettre de connaitre de nouvelles expériences, dans un milieu sécurisé, avec un matériel adapté, et accompagnés d'un professionnel des activités physiques adaptées.
Venez nous rejoindre !
18 mois-2 ans Samedi 10h00-10h45 Rue du clos 3-6 ans Samedi 10h45-11h30 Rue du clos

Nos tarifs	Le Yoga : pour les petits comme pour les grands
	Yoga adultes
	Le yoga permet de retrouver l'équilibre du corps et de l'esprit par des postures physiques, des exercices de respiration et de la relaxation. Il vous apporte souplesse, tonicité, sérénité, et vous aide à lutter contre les ennuis du quotidiens (fatigue,stress, mal de dos, problèmes de sommeil). Nous vous proposons différents cours de yoga, pour répondre au mieux à vos besoins. Quelque soit le type de yoga qui vous convient, c'est une parenthèse privilégiée pour se retrouver avec soi-même, souffler et se ressourcer. Yoga en soirée ou matinée : un yoga traditionnel pour un travail équilibré entre tonicité, souplesse et relaxation (pratique statique ou dynamique des postures) Yoga Zen en soirée : un yoga doux pour un relâchement total des tensions physiques et mentales (postures avec accessoires de soutien, axées sur la stimulation des méridiens, la détente des tissus profonds et la relaxation)
Yoga enfants
Les cours enfants sont très ludiques : postures d'animaux ou d'objets, respirations amusantes, jeux de relaxation. Par une approche adaptée, le yoga entraîne le corps et l'esprit : les enfants gagnent en souplesse et coordination corporelle, améliorent leur concentration et apprennent à calmer leurs émotions envers les autres et envers eux-mêmes. Un cours dans la bonne humeur qui apprend plein d'astuces pour éveiller ses sens, se détendre, trouver confiance et calme intérieur, comme les grands maîtres Yogis. Cours des 0-6 ans : les enfants sont accompagnés d'un parent.
Venez nous rejoindre !
3-6 ans Samedi 11h30-12h15 Rue du clos 6-8 ans Mardi 18h00-19h00 Rue du clos 9-11 ans Jeudi 17h00-18h00 Rue du clos Ado 11-15 ans Jeudi 18h00-19h00 Rue du clos Adultes Mardi 19h00-20h00 Rue du clos Adultes Mardi 20h00-21h00 Rue du clos Adultes Jeudi 19h00-20h00 Rue du clos Adultes Jeudi 20h00-21h00 Rue du clos Adultes Vendredi 09h30-10h30 Rue du clos

Nos tarifs	La Zumba !
	Zoom sur la Zumba
	La zumba est un cours de fitness inspiré par les pays latins : il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système dynamique, excitant, joyeux et efficace. Le programme Zumba c'est de l'entrainement festif pour tous. C'est différent ! C'est Facile ! C'est efficace ! Vous ne vous rendez pas compte que vous dépensez des calories, renforcez votre système cardio-vasculaire et votre tonus corporel dans sa globalité. Vous scultez votre corps sans vous en rendre compte : en fait vous vous amusez ! C'est ça la Zumba Fitness party !
De la Zumba à tout âge !
Venez nous rejoindre !
6-11 ans Lundi 17h30-18h30 Gymnase 6-8 ans Vendredi 17h30-18h30 Gymnase 9-11 ans Mercredi 16h00-17h00 Gymnase Ado 12-15 ans Mercredi 17h00-18h00 Gymnase Adultes Lundi 19h30-20h30 Gymnase Adultes Vendredi 20h30-21h30 Gymnase

Nos tarifs	Le Fitness
	Une approche complète et diversifiée
	Avec plus de 3 millions de pratiquants, le fitness est le sport le plus pratiqué en France. Des années 1980 et leur aérobic endiablé, aux disciplines mêlant danse et arts martiaux d'aujourd'hui, le fitness a réussi à se démarquer. Le fitness, c'est quoi ? Ce terme recouvre l'ensemble des activités de remise en forme (musculation légère, stretching, et cardio-training...). Ce que nous vous proposons c'est un programme complet à chaque cours regroupant renforcement musculaire, Aérobic et Streching. Les cours se divisent donc en cinq parties, enchaînant : échauffement articulaire et cardio, deux ateliers de renforcement musculaire, aérobic et stretching. L'intérêt est que vous participiez à un cours le plus complet possible vous permettant un travail harmonieux du corps, et une détente de l'esprit.
Les activités fitness
* Renforcement musculaire : les fameux abdos-fessiers tant redoutés font partis des classiques mais on retrouve aussi poitrine/bras, abdos/taille ou fessiers/cuisses. * Aérobic : il s'agit ici de pratiquer des mouvements rapides sur de la musique très rythmée. Pour atteindre une certaine intensité d?effort on connaît des activités comme la LIA, le High Low etc? Place à la sueur et à la coordination ! * Stretching : cela consiste en des étirements et des assouplissements qui visent à soulager les muscles et les articulations, mais aussi à les allonger. Il est souvent pratiqué en complément d'une autre activité.
Venez nous rejoindre !
Ado 12-15 ans Vendredi 18h30-19h30 Gymnase Adultes Lundi 09h30-10h30 Rue du clos Adultes Lundi 18h30-19h30 Gymnase Adultes Mercredi 09h30-10h30 Rue du clos Adultes Mercredi 18h30-19h30 Rue du clos

Nos tarifs	Abdos Fessiers
	Pour un renforcement durable et efficace !
	Ce cours propose des exercices complets et ludiques permettant le travail des muscles profonds : abdos-fessiers et périnée.
Venez nous rejoindre !
Adultes Mercredi 19h30-20h30 Rue du clos Adultes Mercredi 20h30-21h30 Rue du clos

Nos tarifs	Le step
	En quelques mots
	Créé aux Etats-Unis en 1986, le step est aujourd'hui devenu très populaire. Ce programme d'entraînement de type fitness doit son nom au seul matériel qui l?accompagne, une sorte de marche amovible (step en anglais). Le principe : Un cours de step dure une heure. Il se pratique en salle, par petits groupes, sur une musique rythmée. Le cours consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le plateau (monter/descendre, devant/derrière/sur les côtés) et autour de celui-ci (mambo, demi tour...) : il est possible de construire une multitude de combinaisons et de chorégraphies allant du pas le plus simple à d'autres plus compliqués.
Ses bienfaits
Physique mais aussi artistique, le step a de quoi séduire : - Il entraîne une importante dépense énergétique. Cette activité sollicite en effet conjointement l'ensemble des muscles et le système cardio-vasculaire, à intensité souvent élevée. Résultat : on brûle beaucoup (jusqu'à 400/500 calories par heure). - Il renforce la masse musculaire. Les jambes travaillent dur en grimpant sur la marche tandis que les bras sont mis à contribution à chaque mouvement. On muscle tout son corps, de façon harmonieuse. - Il améliore la coordination, donc la posture. Les chorégraphies de step exigent de synchroniser les mouvements de jambes et de bras, en fonction la musique. - Il renforce l'endurance. Le système cardio-vasculaire est sollicité dans la durée, et de façon intense. C'est excellent pour améliorer le souffle et la condition physique dans son ensemble. Il permet de faire du sport de façon ludique. Entraîné par la musique, emporté par l'esprit de groupe, concentré sur la chorégraphie, on se bouge sans y penser !
Venez nous rejoindre !
Adultes Lundi 20h30-21h30 Gymnase

Nos tarifs	Le Pilates
	Une Gymnastique douce pour tous
	Le Pilates vise à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l'esprit. Les principes essentiels sont: - La respiration : Il s'agit d'une respiration qui muscle les abdominaux en profondeur. - La concentration : Tous les mouvements viennent du centre du corps, vous devez focaliser votre attention sur vos exercices pour les calquer sur la respiration. - Le contrôle : Les mouvements doivent être précis et maîtrisés. - La fluidité : Tous les mouvements sont lents et fluides, sans à-coup. Votre respiration est continue. - Le centrage : La zone centrale du corps (entre le pubis et les côtes du bas) est très importante et doit être engagée sur chaque mouvement. - La relaxation : En fin de séance, notamment pour étirer les muscles après l'effort.
Les bienfaits de la méthode Pilates sont nombreux ! Le Pilates agit à la fois sur le corps et l'esprit : - Il diminue les douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin). - Il tonifie, affine et assouplit en étirant et raffermissant les muscles. - Il améliore le souffle grâce au travail sur la respiration. - Il détend et aide à lutter contre le stress physique et mental. - Il nous aide à nous redresser grâce au travail postural, on apprend à mieux se tenir.
Venez nous rejoindre !
Adultes Mercredi 10h45-11h45 Rue du clos Adultes Vendredi 19h30-20h30 Gymnase

Nos tarifs	La Méditation
	Prenez du temps pour vous !!!
	La Méditation Pleine Présence est l'opportunité de prendre un temps pour soi, dans un cadre laïque et dans le respect de chacun. Prendre le temps c'est gérer son stress et développer une plus grande proximité avec sa vie intérieure. Il s'agit aussi de soulager ses tensions corporelles, soigner sa présence, accueillir la sérénité, et ainsi développer un art de vivre au quotidien.
Venez nous rejoindre !
Adultes Lundi 19h00-20h00 Rue du clos

Nos tarifs	Alexander Concept Stretch
	Ce concept lie des postures de yoga (posture et méditation), Mézières, ostéopathique, et stretching traditionnel ; sans oublier des exercices de podologies, massages associés. Ce concept a pour objectif d'assouplir le système musculaire, de redonner de l'espace articulaire, de repositionner la symétrie du corps et son centre de gravité afin de limiter, diminuer les compensations du corps prisent à la suite d'une souffrance physique prolongée par exemple. Vous éviterez alors l'usure prématurée de systèmes articulaires qu'auraient apportés ces compensations, tout comme les tensions excessives du système musculaire prévenant ainsi les tendinites et raideurs musculaires participant à des compensations du corps. Il vise grandement, mais pas que, à participer à l'évacuation des problèmes de dos, hanches et genoux et diminue globalement les raideurs musculaires.
Venez nous rejoindre !
Adultes Mercredi 11h45-12h45 Rue du clos

20 Euros / 20 personnes maximum Adhésion et réservation obligatoire
Stages Boot Camp et Rando
Venez participer en forêt de Fontainebleau à des jeux d'équipe, à des parcours rocheux, de la course d'orientation, faire de la slackline ... Des journées placées sous le signe de l'entraide et de la convivialité pour petits et grands.
Dates
Ados 12 à 16 ans mercredi 15 avril 2020 09h30-16h30 Forêt enfants 7 à 12 ans dimanche 31 mai 2020 09h30-16h30 Forêt Adultes dimanche 28 juin 2020 09h30-16h30 Forêt

Adhésion
Stages ABDOS
Stage essentiel pour la pratique des différents activités de fitness : ce stage associe des explications anatomiques simples à une prise de conscience des bons placements et de l?importance de la respiration dans le travail des abdominaux et du périnée.
Dates
mercredi 23 octobre 2019 18h30-20h00 Rue du clos mercredi 23 octobre 2019 20h00-21h30 Rue du clos

15 euros + Adhésion	Stage Sonmundo
	Le Sonmudo est un Art martial Zen Coréen global, composé de Yoga, Qi Gong, Taï Chi, gym zen, méditation. C'est la mise en mouvement souple du corps, dans le relâchement, guidée par notre respiration : lorsque le mental s'apaise, le corps se détend, ainsi le mouvement est fluide.
Dates
samedi 30 novembre 2019 10h00-11h30 Rue du clos dimanche 08 mars 2020 10h00-11h30 Rue du clos samedi 13 juin 2020 10h00-11h30 Rue du clos

12 Euros + Adhésion ; 90 euros par an	Menu 2018-2019
	Mangez sain, Mangez bien !
	Des réunions mensuelles de 2 heures vous sont proposées sur un thème choisi. C'est un moment d'échange et de partage autour de vos questionnements, vos expériences, vos envies culinaires autour d'un thème ... avant de passer aux choses sérieuses: la dégustation ! Le mois suivant, des ateliers pratiques vous seront proposés sur le même thème: ce sera à vous de cuisiner! avant de déguster ensemble et d'échanger sur cette expérience. Inscription et paiement à l'avance. Toute annulation doit se faire au moins 48h à l'avance.
Dates
Le jus de cuisson des pois chiches en cuisine : découvrez l'aquafaba ! jeudi 10 octobre 2019 19h30-21h30 Rue du clos Apéros d'automne en mode santé jeudi 07 novembre 2019 19h30-21h30 Rue du clos Biscuits de Noël et rochers choco à offrir?ou pas ! jeudi 12 décembre 2019 19h30-21h30 Rue du clos Bouddha Bowl sains, légers et gourmands jeudi 16 janvier 2020 19h30-21h30 Rue du clos Hamburgers végétariens jeudi 06 février 2020 19h30-21h30 Rue du clos Pestos en folie : des surprises en perspective jeudi 12 mars 2020 19h30-21h30 Rue du clos Saucisses végans pour barbecues d'été jeudi 02 avril 2020 19h30-21h30 Rue du clos Tarte légère aux fruits 100% miam jeudi 14 mai 2020 19h30-21h30 Rue du clos Cuisiner les plantes sauvages : des orties dans votre assiette ! jeudi 11 juin 2020 19h30-21h30 Rue du clos

12 Euros + Adhésion	Réflexologie plantaire
	La Réflexologie est une méthode manuelle, sans risque et naturelle aisément accessible. En massant ou en exerçant des pressions sur des zones réflexes précises de nos pieds, nos mains ou notre visage, le réflexologue libère les tensions et aide le corps à s'autoréguler afin de retrouver son équilibre. Pendant ces ateliers, vous apprendrez des gestes faciles à reproduire à la maison sur vous-même ou sur vos proches.
Dates
Auto-massage des pieds samedi 05 octobre 2019 14h00-16h00 Rue du clos Atelier enfant - parent samedi 18 janvier 2020 14h00-16h00 Rue du clos Auto-massage visage - mains - crâne samedi 01 février 2020 14h00-16h00 Rue du clos

15 euros + Adhésion	Stage Méditation
	L'objectif de ces stages est de reprendre contact avec son corps, de mettre le mental au repos afin de se ressourcer en profondeur et en pleine conscience. La vie moderne nous éloigne petit à petit et bien souvent sans que l'on en ait conscience de notre être intérieur. Nous devenons préoccupés par ce que nous faisons, ce que les personnes que nous aimons font, par hier et demain, mais, dans tout cette histoire nous oublions notre ETRE. La méditation se pose comme une solution simple et efficace pour se reconnecter avec notre être intérieur, le nourrir, l'apaiser, le ressourcer.
Dates
dimanche 13 octobre 2019 09h00-12h00 Rue du clos dimanche 15 décembre 2019 09h00-12h00 Rue du clos dimanche 22 mars 2020 09h00-12h00 Rue du clos

20 Euros + Adhésion	Nutrithérapie
	Que ton aliment soit ton premier médicament » Hippocrate
	La modernisation de l'agriculture, aussi bio soit elle, l'industrialisation, l'évolution des comportements alimentaires a induit de plus en plus de carences dans notre assiette. Bien souvent, nous pensons être fatigués parce que nous courons tout le temps, parce que nous vieillissons un peu chaque année et il est probablement vrai que ces facteurs sont à prendre en compte, mais ce ne sont pas les seules pistes à explorer. La Nutrithérapie prend une place de plus en plus importante dans la recherche et le maintien de la santé. Il convient donc d'en comprendre les rudiments afin de l'adapter à nos besoins fondamentaux. C'est à travers une approche saisonnière selon le calendrier solaire chinois que nous allons pouvoir intégrer les changements alimentaires et les compléments à notre quotidien.
Dates
dimanche 20 octobre 2019 09h00-11h00 Rue du clos dimanche 02 février 2020 09h00-11h00 Rue du clos dimanche 26 avril 2020 09h00-11h00 Rue du clos dimanche 14 juin 2020 09h00-11h00 Rue du clos

Gratuit	Lieu d'Accueil Enfants-Parents
	Notre lieu d'accueil enfants-parents est un espace convivial de socialisation, de rencontres et d'échanges accueillant de manière libre et sans inscription les jeunes enfants non scolarisés de moins de 6 ans accompagnés d'un adulte référent. Vous serez accueillis par des professionnelles de la petite enfance, garante des règles de vies spécifiques à ce lieu. Ces accueils se déroulent tous les jeudis hors vacances scolaires entre 9h30 et 11h00 au 29 avenue de Fontainebleau (accès par la rue du Clos. Attention dans l'attente de la réhabilitation des locaux, les accueils se dérouleront dans les locaux de la crèche. Pour pus de renseignements, n'hésitez pas à nous contacter par mail ou au 06 73 58 88 97
Venez nous rejoindre !
Enfants non scolarisés et leur parent Jeudi 10h00-11h30 Rue du clos

85 Euros/trimestre (255 Euros/an) ou 10 Euros la séance + Adhésion	Yoga & maternité
	Yoga Pré-natal : Attention erratum plaquette p4, heure de cours 9h-10h au lieu de 15h45-16h45
	Les modifications profondes auxquelles le corps fait face lors de la grossesse nécessitent une activité physique douce qui aide à s'approprier son corps en changement. Les séances de yoga pré-natal s'articulent autour des spécificités corporelles et psychologiques d'une grossesse : soulagement des tensions au niveau du dos, bon positionnement du bassin, détente et relaxation. Un moment de pure détente pour soulager les petits inconforts de la grossesse, s?occuper de soi et se connecter à son bébé.
Yoga Maman/Bébé
La période qui suit l'accouchement est souvent délicate pour les jeunes mamans : nouveau rythme, manque de sommeil, manque de temps pour soi ... Les séances de yoga maman bébé sont adaptées dès la sortie de la maternité, avant même la rééducation périnéale, comme le recommande le Docteur Bernadette De Gasquet. C'est un moment de détente et de remise en forme pour les jeunes mamans, qui peuvent prendre soin d'elles et souffler sans se séparer de leur bébé.
Venez nous rejoindre !
Maman/Bébé Vendredi 10h45-11h45 Rue du clos Prénatal Samedi 11h30-12h30 Rue du clos

10 Euros + Adhésion ;  80 euros l'année	Stage Yoga Enfant-Parent
	Enfants et parents, faites une pause dans vos agendas denses et rythmés et venez vous amuser en famille ! Les stages Yoga sont un moment privilégié de jeu, de rire et de complicité pour prendre le temps d'être ensemble, se reconnecter les uns aux autres en partageant un cours de Yoga.
Dates
samedi 28 septembre 2019 14h00-15h15 Rue du clos samedi 19 octobre 2019 14h00-15h15 Rue du clos samedi 23 novembre 2019 14h00-15h15 Rue du clos samedi 07 décembre 2019 14h00-15h15 Rue du clos samedi 25 janvier 2020 14h00-15h15 Rue du clos samedi 07 mars 2020 14h00-15h15 Rue du clos samedi 28 mars 2020 14h00-15h15 Rue du clos samedi 25 avril 2020 14h00-15h15 Rue du clos samedi 16 mai 2020 14h00-15h15 Rue du clos samedi 27 juin 2020 14h00-15h15 Rue du clos

25 Euros ; 22 euros à partir du 2ème enfant	Massage Bébé (0-2 ans)
	Le toucher, premier sens développé in-utero, apporte au bébé sécurité et réassurance dans son nouvel environnement. Le massage se pratique dès les premières semaines de vie et peut permettre de soulager certains maux : gaz, coliques, inconfort digestif. Il permet aussi de stimuler le développement cognitif de votre bébé en participant à son développement optimal. Prenez le temps de partager un moment tendre et privilégié avec votre nouveau né.
Dates
samedi 16 novembre 2019 09h30-11h00 Rue du clos samedi 25 janvier 2020 09h30-11h00 Rue du clos samedi 28 mars 2020 09h30-11h00 Rue du clos samedi 30 mai 2020 09h30-11h00 Rue du clos

25 Euros ; 22 euros à partir du 2ème enfant	Massage enfant (2-10 ans)
	Votre enfant grandit et vous voulez découvrir ou prolonger ce moment de bien être et de partage avec lui ? Le massage bien être aide l'enfant à mieux se connaître, l'accompagne dans son développement, son autonomie, Il contribue aussi à un moment de relaxation et procure un bien être physique et émotionnel. L'enfant plus grand sera acteur de son atelier : ses parents peuvent le masser mais il peut aussi s'auto-masser ou masser ses parents. Passer du temps avec son enfant, c'est renforcer le lien qui vous unit.
Dates
mercredi 06 novembre 2019 09h30-11h00 Rue du clos mercredi 08 janvier 2020 09h30-11h00 Rue du clos mercredi 11 mars 2020 09h30-11h00 Rue du clos mercredi 13 mai 2020 09h30-11h00 Rue du clos

22 euros + Adhésion	Les ateliers de portage physiologique
	Le bébé est fait pour être porté ! Il suffit de le regarder : il s'agrippe, enroule son dos... Le portage physiologique est l'action de porter bébé près du corps dans une poche en tissu en position d'agrippement et de suspension afin de répondre à ses besoins de sécurité affective dans le respect de sa physiologie.
Dates
samedi 12 octobre 2019 10h00-12h00 Rue du clos samedi 21 décembre 2019 10h00-12h00 Rue du clos samedi 14 mars 2020 10h00-12h00 Rue du clos

80 Euros le cycle complet	Langue des signes Bébé
	Basée sur le Langage des Signes Français, la langue des signes pour Bébés permet d'offrir aux tout-petits des outils pour mieux communiquer avant l'acquisition de la parole, pour diminuer les frustrations dues à l'incompréhension et enrichir la relation. Chaque séance se base sur un thème précis (journée de bébé, alimentation, animaux ...) et toute la famille partage les signes au travers de jeux, comptines, histoires. Un moment d'échange privilégié entre enfants et parents, des ateliers ludiques et bienveillants. Pour les bébés à partir de 6 mois. Ces ateliers sont proposés sur un cycle de 6 séances. La première séances est offerte.
Dates
Les animaux samedi 23 novembre 2019 10h30-11h30 Rue du clos Les aliments samedi 14 décembre 2019 10h30-11h30 Rue du clos Les émotions et les couleurs samedi 18 janvier 2020 10h30-11h30 Rue du clos La famille, la maison, la météo samedi 29 février 2020 10h30-11h30 Rue du clos Une journée de bébé samedi 21 mars 2020 10h30-11h30 Rue du clos Les actions et révisions du cycle entier samedi 04 avril 2020 10h30-11h30 Rue du clos

Gratuit	Le Café-parents
	Le Café-parents est un temps de rencontres et d'échanges, un moment pour soi où l'on vient discuter, échanger, autour d'un café ou d'un thé sur la parentalité, l'éducation des enfants, la famille ... Vous pouvez venir avec ou sans enfants et êtes libres d'arriver et repartir quand vous le souhaitez. La participation est gratuite et anonyme mais pour des raisons d'organisation, merci de prévenir de votre présence.
Dates
samedi 05 octobre 2019 10h45-12h15 Rue du clos samedi 09 novembre 2019 10h45-12h15 Rue du clos samedi 07 décembre 2019 10h45-12h15 Rue du clos samedi 11 janvier 2020 10h45-12h15 Rue du clos samedi 01 février 2020 10h45-12h15 Rue du clos samedi 07 mars 2020 10h45-12h15 Rue du clos samedi 25 avril 2020 10h45-12h15 Rue du clos samedi 16 mai 2020 10h45-12h15 Rue du clos samedi 06 juin 2020 10h45-12h15 Rue du clos

12 Euros + Adhésion	Ateliers Zéro Déchet
	Un corps sain dans une maison saine : fabriquer ses produits ménagers et cosmétiques naturels. Réduisez les produits chimiques présents dans votre maison, faites ainsi un geste pour la planète et pour votre santé en consommant mieux, en réduisant vos déchets... et en faisant des économies ! Avec Elodie, Nathalie et Christelle, venez découvrir des recettes et prendre des conseils pour entretenir votre maison, fabriquer vos produits de beauté et découvrir des curiosité..
Dates
Furoshiki samedi 16 novembre 2019 14h00-16h00 Rue du clos Savon exfoliant à base d'huile de coco enrichi à l'aloe Vera (Suppl. 2 euros) samedi 07 décembre 2019 14h00-16h00 Rue du clos Pastilles W.C. samedi 11 janvier 2020 14h00-16h00 Rue du clos Cuisine anti-gaspi samedi 29 février 2020 14h00-16h00 Rue du clos Dentifrice solide enrichi aux Huiles Essentielles samedi 14 mars 2020 14h00-16h00 Rue du clos Produit muti-surfaces et produit spécial salle de bain samedi 16 mai 2020 14h00-16h00 Rue du clos

12 Euros + Adhésion	Secret de forêt
	Venez découvrir des endroits insoupçonnés de la forêt avec un guide conférencier ! Pour les découvrir, il faudra vous faufiler parmi les rochers et à l'intérieur de petites grottes. Vous pourrez alors contempler de magnifiques oeuvres d'art en couleur au coeur de la forêt ou examiner des gravures laissées il y a 5000 à 7000 ans par nos prédécesseurs.
Dates
Peintures cachées de la forêt dimanche 12 janvier 2020 09h30-11h30 Forêt Les traces laissées par nos ancêtres dimanche 17 mai 2020 09h30-11h30 Forêt

Adhésion	Les Robins du Gâtinais
	Parce que nos communes sont proches de la forêt et que sa beauté est pour nous un trésor... Rejoignez un samedi par mois entre 14h00 et 16h00 Virginie et son équipe pour participer en partenariat avec l'ONF, à l'entretien de notre forêt en luttant contre les dépôts sauvages. Pour plus de renseignements et vous tenir informer des points de rendez vous, contacter Virginie.
Dates
Ramassage samedi 12 octobre 2019 14h00-16h00 Forêt Ramassage samedi 23 novembre 2019 14h00-16h00 Forêt Ramassage samedi 18 janvier 2020 14h00-16h00 Forêt Ramassage samedi 08 février 2020 14h00-16h00 Forêt Ramassage samedi 21 mars 2020 14h00-16h00 Forêt Ramassage samedi 04 avril 2020 14h00-16h00 Forêt Ramassage samedi 09 mai 2020 14h00-16h00 Forêt Ramassage samedi 06 juin 2020 14h00-16h00 Forêt

Nos tarifs	La p'tite fabrik
	Ateliers créatifs et manuels
	Ces ateliers créatifs originaux vous sont proposés par 4 professionnelles qui, chaque semaine à tour de rôle vous feront découvrir des activités créatives et manuelles basées sur diverses techniques comme l'origami, le recup'art, la peinture, la photo, etc. A mi-chemin entre les arts-plastiques et l'art-coaching, renouez avec votre propre créativité aux travers d'activités manuelles et des expériences riches. Inscriptions à l'année pour les activités. Les cours sont également accessibles à la séance.
Venez nous rejoindre !
Enfants +6 / Adultes Vendredi 18h30-20h00 Rue du clos
Dates
Découverte des activités Origami et Peinture vendredi 13 septembre 2019 18h30-20h00 Rue du clos Découverte des activités Récup'art et Technique photos vendredi 20 septembre 2019 18h30-20h00 Rue du clos Peinture vendredi 27 septembre 2019 18h30-20h00 Rue du clos Récup'art vendredi 04 octobre 2019 18h30-20h00 Rue du clos Origami vendredi 11 octobre 2019 18h30-20h00 Rue du clos Techniques Photos vendredi 18 octobre 2019 18h30-20h00 Rue du clos Peinture vendredi 08 novembre 2019 18h30-20h00 Rue du clos Récup'art vendredi 15 novembre 2019 18h30-20h00 Rue du clos Origami vendredi 22 novembre 2019 18h30-20h00 Rue du clos Techniques Photos vendredi 29 novembre 2019 18h30-20h00 Rue du clos Peinture vendredi 06 décembre 2019 18h30-20h00 Rue du clos Récup'art vendredi 13 décembre 2019 18h30-20h00 Rue du clos Origami vendredi 20 décembre 2019 18h30-20h00 Rue du clos Techniques Photos vendredi 10 janvier 2020 18h30-20h00 Rue du clos Peinture vendredi 17 janvier 2020 18h30-20h00 Rue du clos Récup'art vendredi 24 janvier 2020 18h30-20h00 Rue du clos Origami vendredi 31 janvier 2020 18h30-20h00 Rue du clos Techniques Photos vendredi 07 février 2020 18h30-20h00 Rue du clos Peinture vendredi 28 février 2020 18h30-20h00 Rue du clos Récup'art vendredi 06 mars 2020 18h30-20h00 Gymnase Origami vendredi 13 mars 2020 18h30-20h00 Rue du clos Techniques Photos vendredi 20 mars 2020 18h30-20h00 Rue du clos Peinture vendredi 27 mars 2020 18h30-20h00 Rue du clos Origami vendredi 24 avril 2020 18h30-20h00 Rue du clos Techniques Photos vendredi 15 mai 2020 18h30-20h00 Rue du clos Peinture vendredi 22 mai 2020 18h30-20h00 Rue du clos Récup'art vendredi 29 mai 2020 18h30-20h00 Rue du clos Origami vendredi 05 juin 2020 18h30-20h00 Rue du clos Techniques Photos vendredi 12 juin 2020 18h30-20h00 Rue du clos Peinture vendredi 19 juin 2020 18h30-20h00 Rue du clos Récup'art vendredi 26 juin 2020 18h30-20h00 Rue du clos

Adhésion	Ecriture créative
	Cet atelier est un temps de découvertes et d?échanges autour du plaisir d?écrire et d'imaginer ! Il est ouvert à tous, sans pré-requis : seul le désir suffit ! En nous inspirant de quelques auteurs/artistes, nous écrirons et partagerons en toute convivialité les mots que le Printemps éveille en chacun de nous.
Dates
samedi 28 mars 2020 14h00-16h30 Rue du clos

Adhésion	De fil en aiguille
	Sur le principe d'un café-couture, chacun vient avec sa machine à coudre, ses aiguilles à tricoter, ses idées, ou quelque chose à faire découvrir aux autres si on le souhaite. Autour d'un thé ou d'un café chacun peut avancer ses créations, aider les autres ou se faire aider dans son projet: ainsi chacun peut profiter de ce que le groupe apporte ! Ce temps de partage autour des techniques du "faire soi-même" est ouvert a tous.
Dates
dimanche 06 octobre 2019 09h00-12h00 Rue du clos dimanche 10 novembre 2019 09h00-12h00 Rue du clos dimanche 01 décembre 2019 09h00-12h00 Rue du clos dimanche 19 janvier 2020 09h00-12h00 Rue du clos dimanche 09 février 2020 09h00-12h00 Rue du clos dimanche 08 mars 2020 09h00-12h00 Rue du clos dimanche 05 avril 2020 09h00-12h00 Rue du clos dimanche 10 mai 2020 09h00-12h00 Rue du clos dimanche 07 juin 2020 09h00-12h00 Rue du clos

Adhésion	Rencontres Ludik's
	La liste est longue sur les bienfaits du jeu : cultiver sa mémoire, sa logique et sa perception visuelle, développer une discipline personnelle et un niveau de concentration supérieur, se divertir, se détendre, s'exercer (physiquement ou mentalement), analyser, communiquer, socialiser, s'intégrer, motiver, développer de la détermination, de la persévérance, du contrôle de la confiance et de l'estime de soi, sortir de la maison, briser l'isolement, bouger et être actif, tout en comblant notre besoin de contacts humains. Le jeu est donc un terreau d'humanité qui peut contribuer à nous rendre meilleur, et rendre meilleur chacun des êtres que l'on côtoie. Notre contribution pour améliorer notre vie en société ? Rejoignez nous aux Rencontres Ludik's pour découvrir de nouveaux jeux ou faire partager vos expériences (ouvert à tous à partir de 4 ans) ! Fanny et Julien, passionnés de jeux, vous y attendront avec grand plaisir.
Dates
vendredi 04 octobre 2019 20h30-23h00 Rue du clos dimanche 17 novembre 2019 14h30-17h30 Rue du clos vendredi 29 novembre 2019 20h30-23h00 Rue du clos vendredi 17 janvier 2020 20h30-23h00 Rue du clos dimanche 26 janvier 2020 14h30-17h30 Rue du clos vendredi 13 mars 2020 20h30-23h00 Rue du clos dimanche 29 mars 2020 14h30-17h30 Rue du clos vendredi 15 mai 2020 20h30-23h00 Rue du clos

Gratuit	Gratiféria à la Chapelle la Reine
	On donne ce que l'on veut, on prend ce qui nous plaît
	Sur le principe d'une brocante, chacun installe son stand pour proposer tous les objets et vêtements (complets, propres et en état de fonctionnement) dont il n'a plus l'utilité. Sur place une buvette vous sera proposé. Pour plus de convivialité, vous pouvez apporter un gâteau à partager. Attention, prenez bien connaissance des conditions de participation ci-jointes :
Dates
dimanche 24 novembre 2019 10h30-16h30 Salle de la poste dimanche 01 mars 2020 10h30-16h30 Salle de la poste

Gratuit	La journée Bleue
	Comme l'an dernier (et même celui d'avant !) voici l'évènement pour la JOURNEE BLEUE, journée mondiale de sensibilisation à l'autisme. Pourquoi "LA JOURNEE BLEUE" ? Le bleu est la couleur associée à l'Autisme. C'est donc une appellation symbolique. Cette journée est simplement un jour de solidarité, de soutien et d'information concernant l'Autisme. Le principe est simple : il suffit de porter un vêtement ou un accessoire bleu en symbole de solidarité. --------- Info. Qu'est-ce que l'autisme ? L'autisme est un trouble du développement précoce dans lequel la communication et les interactions sociales réciproques sont perturbées ; la personne autiste manifeste des intérêts restreints et/ou s'adonne à des activités stéréotypées et répétitives.
Dates
Soutien à l'autisme samedi 21 mars 2020 14h00-17h00 Rue du clos

	Coronavirus
	En cette période de confinement, nous vous proposons quelques videos qui vous permettront de garder la forme. Prenez soin de vous ! L'équipe DMD un mot de Christelle Zumba 1 Tuto Zumba 2 Zumba 2 - partie 1 Zumba 2 - partie 2 Tuto Zumba 3 Zumba 3 - partie 1 Zumba 3 - partie 2 Tuto Zumba 4 Zumba 4 - partie 1 Zumba 4 - partie 2 Tuto Zumba 5 Zumba 5 - partie 1 Zumba 5 - partie 2 Tuto Zumba 6 Zumba 6 - partie 1 Zumba 6 - partie 2 Tuto Pound debout Pound Dance Monkey Pound trumpets Tuto Pound au sol Pound Queen Tuto abdos 1 Abdos 1 Tuto Abdos 2 Abdos 2 Tuto renforcement Bras Bras 1 Bras 2



Choisissez la formule qui vous convient !
	Adhésion individuelle ou familiale, Pack Solo, Duo, Open ... Réduction Famille ... Trouvez la formule adaptée à votre profil !
Tarifs	Cours	Activités

Trouvez la formule qui vous convient
1 COURS D'ESSAI OFFERT !
Modalités de règlement : - En Chèques à l'ordre de Développe Moi Durable - En Chèques Vacances ANCV - En Coupons Sport ANCV - En Espèces Téléchargez le fichier d'inscription ici : Réduction Famille 100 % à partir de la 3ème inscription Sport 10 % sur la 2ème inscription 25 % à partir de la 3ème inscription
Adhésion Seule 5 €/an Obligatoire pour participer à l'ensemble des activités de l'association hors Café-parent et Lieu d'accueil enfants-parents. Gratuit à partir du 3ème adhérent de la famille	Pack Solo 205 €/an Adhésion comprise 1 cours enfant ou 1 cours adultes au choix
Pack Duo 265 €/an Adhésion comprise 2 cours enfant ou 2 cours adultes au choix	Pack Open 325 €/an Adhésion comprise 3 cours ou + Inscrivez vous au nombre de cours que vous souhaitez
Cuisine santé 95 €/an Adhésion comprise Inscrivez vous aux 9 ateliers de l'année et faites des économies	Stage Yoga Enfant-Parent 85 €/an Adhésion comprise Inscrivez vous à l'année et faites des économies
Langue des Signes BéBé 85 €/an Adhésion comprise cycle de 6 séances	Yoga et maternité 90 €/an Adhésion comprise 1 séance par semaine pendant un trimestre
La ptite fabrik 265 €/an Adhésion comprise 1 atelier par semaine 15 euros la séance, réduction famille nous contacter

Planning des cours
Tous nos cours sont à La Chapelle la Reine
Pas de cours pendant les vacances scolaires Gymnase : Gymnase du collège Blanche de Castille à la Chapelle la Reine Av. de fontainebleau : 29 avenue de Fontainebleau (Accès par la rue du clos)
Sport Adultes Cours Jours Horaire Lieu   Fitness Lundi 09h30-10h30 Rue du clos   Lundi 18h30-19h30 Gymnase Mercredi 09h30-10h30 Rue du clos Mercredi 18h30-19h30 Rue du clos Zumba Lundi 19h30-20h30 Gymnase   Vendredi 20h30-21h30 Gymnase Abdos fessiers Mercredi 19h30-20h30 Rue du clos   Mercredi 20h30-21h30 Rue du clos Step Lundi 20h30-21h30 Gymnase   Pilates Mercredi 10h45-11h45 Rue du clos   Vendredi 19h30-20h30 Gymnase Yoga Mardi 19h00-20h00 Rue du clos   Mardi 20h00-21h00 Rue du clos Jeudi 19h00-20h00 Rue du clos Jeudi 20h00-21h00 Rue du clos Vendredi 09h30-10h30 Rue du clos Méditation Lundi 19h00-20h00 Rue du clos   Alexander Concept Stretch Mercredi 11h45-12h45 Rue du clos	Sport Enfants/Ados Cours Ages Jours Horaire Lieu Eveil Motricité 18 mois-2 ans Samedi 10h00-10h45 Rue du clos   3-6 ans Samedi 10h45-11h30 Rue du clos Yoga 3-6 ans Samedi 11h30-12h15 Rue du clos   6-8 ans Mardi 18h00-19h00 Rue du clos 9-11 ans Jeudi 17h00-18h00 Rue du clos Ado 11-15 ans Jeudi 18h00-19h00 Rue du clos Zumba 6-11 ans Lundi 17h30-18h30 Gymnase   6-8 ans Vendredi 17h30-18h30 Gymnase 9-11 ans Mercredi 16h00-17h00 Gymnase Ado 12-15 ans Mercredi 17h00-18h00 Gymnase Fitness Ado 12-15 ans Vendredi 18h30-19h30 Gymnase   Activité Enfants-Parents Cours Ages Jours Horaire Lieu Lieu d'Accueil Enfants-Parents Enfants non scolarisés et leur parent Jeudi 10h00-11h30 Rue du clos   Yoga & maternité Maman/Bébé Vendredi 10h45-11h45 Rue du clos   Prénatal Samedi 11h30-12h30 Rue du clos

Planning mensuel des activités

Contactez-Nous
Développe Moi Durable
48, rue de la Gare 77760 La Chapelle la Reine 06 64 27 06 97 Ou en début/fin de cours (voir planning)

Soutien et Partenariat
Nos partenaires
	Fort du soutien de nos partenaires actuels, nous développons chaque année de nouvelles activités à destination du plus grand nombre.
Mairie de la Chapelle La Reine CAF de Seine et Marne Office national des forêts Fondation EDF Conseil départemental de Seine et Marne
REJOIGNEZ-NOUS
	Déjà soutenu par de multiples partenaires publics ou privés, Développe Moi Durable cherche des partenaires engagés pour soutenir ses actions et le développement de son impact social sur son territoire !