Développe-Moi Durable en quelques mots
Développe-Moi Durable (DMD) est une association loi 1901 à but non lucratif créée en 2011. Ses fondateurs ont développée leur projet associatif autour d'une idée simple : prendre soin de soi tout en prenant soin de la planète. Déclarée d'organisme d'intérêt général à caractère social et sportif, DMD peut recevoir des dons pour lesquels, elle peut émettre à un reçu fiscal donnant droit à une réduction d'impôts. Activités sportives, Parentalité, Loisirs et culture, Bien-être et santé, Ecologie et pleine nature, etc. Une équipe de professionnels est là pour vous accompagner. N'hésitez pas à donner vos idées : toutes les propositions sont les bienvenues !	Fichier d'inscription
Sport Bien être et santé Parentalité Ecologie et pleine nature Loisirs et culture Evènements

Activités sportives et de détente
pour tous les niveaux et tous les âges ...
	Toutes nos activités sont proposées par des professeurs diplômés, spécialisés et passionnés chacun dans leurs disciplines respectives. Tous nos cours sont dispensés dans le respect des capacités et limites de chacun, leurs contenus sont donc adaptés et personnalisés si besoin. Afin de répondre au mieux à vos besoins, de nombreuses activités variées et pour tous les âges vous sont proposées, de la plus douce (Pilates, yoga, sonmudo) à la plus tonique (zumba, fitness, step, éveil motricité à partir de 18 mois). Et toutes dans la bonne humeur ! Mais aussi Cirque et AcroGym pour les enfants.
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Des activités pour se sentir bien !

Sophrologie adultes Cuisine santé Secourisme Stage Abdos

Parentalité
	L'association a ouvert en 2017 un pôle Parentalité qui vous propose tout un panel d'activités à destination de la famille favorisant la relation parents-enfants dans le respect de la diversité des structures familiales en favorisant le développement et l'autonomie de l'enfant.
Lieu d'Accueil Enfants-Parents Café - Parents Autour de bébé Langue des Signes BéBé

Ecologie et pleine nature
	Sous l'impulsion des adhérents, le pôle Ecologie et pleine nature se développe : ateliers Zéro déchet, Robins du Gâtinais, balades contées pour découvrir les secrets de la forêt de Fontainebleau vous sont proposés. Retrouvez nous autour de ces belles initiatives.
Découverte de la permaculture Nature comestible Yoga en forêt

Loisirs et culture
	Nous vous proposons cette année : - de fil en aiguille sous la forme d'un café couture ; - des Rencontres ludik's : un temps pour jouer ensemble et découvrir de nouveaux jeux de société ; - des stages d'écriture créative pour partager en toute convivialité les mots que le Printemps éveille en chacun de nous.
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Nos événements à la Chapelle la reine

Tous nos événements

Gratiféria Fête DMD

Nos tarifs	Eveil Motricité
	Grandir en forme en s'amusant !
	Escalader, ramper, sauter, courir ? Les cours de découverte cirque et gymnastique-motricité permettent à vos enfants de développer leurs habiletés motrices, d'apprendre à maîtriser et canaliser leurs gestes, mais aussi d'apprendre à avoir confiance en eux et en leurs compétences. Ils pourront développer leurs capacités à respecter des consignes simples, à évoluer avec un maximum d'autonomie et à progresser avec les autres... Au programme: apprendre à se déplacer en rythme, à imiter les déplacements des animaux, à suivre un parcours d'obstacles, passer dans un tunnel ou marcher sur une poutre ...
Pourquoi des cours de Motricité ?
Les bénéfices de l'activité physique sur le développement de l'enfant vont bien au-delà de la santé physique. En effet, l'activité physique a un impact sur les habiletés motrices et cognitives, le bien-être psychologique, les compétences sociales et la maturité émotionnelle. À l'inverse, les comportements sédentaires sont considérés néfastes pour le développement cognitif des jeunes enfants. De récentes études montrent que, les enfants d'âge préscolaire qui regardent la télévision, les écrans ou sont trop longtemps assis dans leur poussette, sont plus à risque de présenter des difficultés cognitives à l'école, comme un déficit de l'attention, des habiletés langagières et mémorielles limitées, des troubles du comportement comme l'hyperactivité par exemple. Afin d'aider au développement par l'expérience sensorielle qu'offre la motricité, notre association propose donc à vos enfants de bouger, d'expérimenter par l'action, le mouvement et l'équilibre, les innombrables possibilités de leur corps. Ceci dans un milieu sécurisé, avec un matériel adapté, et accompagnés d'un professionnel de la petite enfance.
Venez nous rejoindre !
18 mois-2 ans Samedi 09h45-10h30 Rue du clos 3-6 ans Samedi 10h45-11h30 Rue du clos

Nos tarifs	La Zumba !
	Zoom sur la Zumba
	La zumba est un cours de fitness inspiré par les pays latins : il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système dynamique, excitant, joyeux et efficace. Le programme Zumba c'est de l'entrainement festif pour tous. C'est différent ! C'est Facile ! C'est efficace ! Vous ne vous rendez pas compte que vous dépensez des calories, renforcez votre système cardio-vasculaire et votre tonus corporel dans sa globalité. Vous sculptez votre corps sans vous en rendre compte : en fait vous vous amusez ! C'est ça la Zumba Fitness party !
De la Zumba à tout âge !
Venez nous rejoindre !
6-8 ans Vendredi 17h30-18h30 Gymnase 9-11 ans Mercredi 17h00-18h00 Gymnase Ado 12-15 ans Mercredi 17h00-18h00 Gymnase Adultes Lundi 19h30-20h30 Gymnase Adultes Vendredi 20h30-21h30 Gymnase

Nos tarifs	Le step
	En quelques mots
	Créé aux Etats-Unis en 1986, le step est aujourd'hui devenu très populaire. Ce programme d'entraînement de type fitness doit son nom au seul matériel qui l'accompagne, une sorte de marche amovible (step en anglais). Le principe : Un cours de step dure une heure. Il se pratique en salle, par petits groupes, sur une musique rythmée. Le cours consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le plateau (monter/descendre, devant/derrière/sur les côtés) et autour de celui-ci (mambo, demi tour...) : il est possible de construire une multitude de combinaisons et de chorégraphies allant du pas le plus simple à d'autres plus compliqués.
Ses bienfaits
Physique mais aussi artistique, le step a de quoi séduire : - Il entraîne une importante dépense énergétique. Cette activité sollicite en effet conjointement l'ensemble des muscles et le système cardio-vasculaire, à intensité souvent élevée. Résultat : on brûle beaucoup (jusqu'à 400/500 calories par heure). - Il renforce la masse musculaire. Les jambes travaillent dur en grimpant sur la marche tandis que les bras sont mis à contribution à chaque mouvement. On muscle tout son corps, de façon harmonieuse. - Il améliore la coordination, donc la posture. Les chorégraphies de step exigent de synchroniser les mouvements de jambes et de bras, en fonction de la musique. - Il renforce l'endurance. Le système cardio-vasculaire est sollicité dans la durée, et de façon intense. C'est excellent pour améliorer le souffle et la condition physique dans son ensemble. Il permet de faire du sport de façon ludique. Entraîné par la musique, emporté par l'esprit de groupe, concentré sur la chorégraphie, on se bouge sans y penser !
Venez nous rejoindre !
Ado 12-15 ans / Adultes Vendredi 18h30-19h30 Gymnase

Nos tarifs	Le Fitness
	Une approche complète et diversifiée
	Avec plus de 3 millions de pratiquants, le fitness est le sport le plus pratiqué en France. Des années 1980 et leur aérobic endiablé, aux disciplines mêlant danse et arts martiaux d'aujourd'hui, le fitness a réussi à se démarquer. Le fitness, c'est quoi ? Ce terme recouvre l'ensemble des activités de remise en forme (musculation légère, stretching, et cardio-training...). Ce que nous vous proposons c'est un programme complet à chaque cours regroupant renforcement musculaire, Aérobic et Streching. Les cours se divisent donc en cinq parties, enchaînant : échauffement articulaire et cardio, deux ateliers de renforcement musculaire, aérobic et stretching. L'intérêt est que vous participiez à un cours le plus complet possible vous permettant un travail harmonieux du corps, et une détente de l'esprit.
Les activités fitness
* Renforcement musculaire : les fameux abdos-fessiers tant redoutés font partis des classiques mais on retrouve aussi poitrine/bras, abdos/taille ou fessiers/cuisses. * Aérobic : il s'agit ici de pratiquer des mouvements rapides sur de la musique très rythmée. Pour atteindre une certaine intensité d'effort on connaît des activités comme la LIA, le High Low etc. Place à la sueur et à la coordination ! * Stretching : cela consiste en des étirements et des assouplissements qui visent à soulager les muscles et les articulations, mais aussi à les allonger. Il est souvent pratiqué en complément d'une autre activité.
Venez nous rejoindre !
Ado 12-15 ans / Adultes Lundi 18h30-19h30 Gymnase Adultes Lundi 09h30-10h30 Rue du clos Adultes Mercredi 18h30-19h30 Rue du clos

Nos tarifs	Abdos Fessiers
	Pour un renforcement durable et efficace !
	Ce cours propose des exercices complets et ludiques permettant le travail et le renforcement des muscles profonds : abdos-fessiers et périnée.
Venez nous rejoindre !
Adultes Mercredi 19h30-20h30 Rue du clos Adultes Mercredi 20h30-21h30 Rue du clos

Nos tarifs	Le Pilates
	Une Gymnastique douce pour tous
	Le Pilates vise à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l'esprit. Les principes essentiels sont: - La respiration : Il s'agit d'une respiration qui muscle les abdominaux en profondeur. - La concentration : Tous les mouvements viennent du centre du corps, vous devez focaliser votre attention sur vos exercices pour les calquer sur la respiration. - Le contrôle : Les mouvements doivent être précis et maîtrisés. - La fluidité : Tous les mouvements sont lents et fluides, sans à-coup. Votre respiration est continue. - Le centrage : La zone centrale du corps (entre le pubis et les côtes du bas) est très importante et doit être engagée sur chaque mouvement. - La relaxation : En fin de séance, notamment pour étirer les muscles après l'effort.
Les bienfaits de la méthode Pilates sont nombreux ! Le Pilates agit à la fois sur le corps et l'esprit : - Il diminue les douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin). - Il tonifie, affine et assouplit en étirant et raffermissant les muscles. - Il améliore le souffle grâce au travail sur la respiration. - Il détend et aide à lutter contre le stress physique et mental. - Il nous aide à nous redresser grâce au travail postural, on apprend à mieux se tenir.
Venez nous rejoindre !
Adultes Lundi 20h30-21h30 Gymnase Adultes Vendredi 19h30-20h30 Gymnase

Nos tarifs	Yin Yoga
	Le Yin Yoga est une approche douce du Yoga qui développe le lâcher-prise et la relaxation physique en profondeur. Les postures de Yin Yoga ne nécessitent pas (ou peu) d'engagement musculaire ; vous pratiquerez des étirements de longues durées en combinaison avec une respiration lente et profonde, vous permettant d'améliorer votre souplesse, et d'accéder au calme intérieur.
Venez nous rejoindre !
Ado 12-15 ans / Adultes Jeudi 18h00-19h00 Rue du clos Adultes Mardi 20h30-21h30 Rue du clos

Nos tarifs	ACROGYM
	Aussi appelée gymnastique acrobatique, c'est une activité gymnique artistique mélangeant danse, gymnastique au sol et figures acrobatiques sous la forme d'enchaînements chorégraphiés et sur un thème musical. Roues, équilibres et roulades viendront se mêler à des figures acrobatiques de groupe.
Venez nous rejoindre !
7 ans et + Lundi 17h30-18h30 Gymnase 7 ans et + Mercredi 16h00-17h00 Gymnase

Nos tarifs	Gym adaptée
	Un cours complet pour entretenir sa vitalité en douceur, à travers des exercices variés et adaptés. Au programme : équilibre, motricité, renforcement musculaire doux, mouvements inspirés du yoga et travail de respiration. Un moment convivial pour bouger, se sentir bien dans son corps et préserver son autonomie au quotidien.
Venez nous rejoindre !
Adultes Lundi 10h45-11h45 Rue du clos

Nos tarifs	Yoga Hata
	Le Hatha yoga est une pratique posturale et respiratoire, plutôt dynamique qui équilibre le corps et l'esprit. C'est la forme de yoga la plus répandue en Occident et probablement dans le monde. Signifiant littéralement yoga de la force, on le traduit aussi parfois comme l'union de la lune et du soleil. Si ses origines peuvent être associées aux préceptes d'un texte indien datant du 15e siècle, il a considérablement évolué et influencé de nombreux autres types de yogas modernes. C'est une pratique qui associe la réalisation des postures (asanas) à des exercices de contrôle du souffle (pranayama) pour atteindre un certain état de concentration (dharana) et de méditation (dhyana). Cette discipline enrichit la vie quotidienne en apportant force, souplesse, et relaxation profonde.
Venez nous rejoindre !
Ado 12-15 ans / Adultes Mardi 18h00-19h15 Rue du clos Adultes Jeudi 19h00-20h15 Rue du clos Adultes Vendredi 09h30-10h45 Rue du clos

Nos tarifs	Yoga Vinyasa
	Le yoga vinyasa reprend les fondamentaux du Ashtanga, mais abandonne les séries fixes. Ce qui permet d'adapter les cours au niveau de leurs participants basé sur des enchaînements libres d?une incroyable fluidité. Vinyasa signifie « la synchronisation de la respiration ». Ce terme sanskrit insiste sur l'importance d'unir le mouvement et le souffle. Plus que le maintien d'une posture harmonieuse, ce yoga valorise les gestes de transition. Les exercices de respiration (pranayama) donnent le rythme. Ils sont le moteur de l'activité physique. La série devient une véritable chorégraphie : vous respectez un tempo imposé par des asanas apprises par coeur. Cette approche se révèle extrêmement dynamique. Intense, elle travaille chaque muscle de votre corps. Elle cherche à allier méditation et défi sportif, pour une pratique aussi enthousiasmante que relaxante.
Venez nous rejoindre !
Adulte Mercredi 09h30-10h45 Rue du clos Adultes Mardi 19h15-20h30 Rue du clos Adultes Jeudi 20h15-21h30 Rue du clos

16 Euros + Adhésion	Sophrologie-Relaxation
	En groupe pour partager un moment de bien-être. Vous y trouverez des outils à travers votre respiration, la visualisation et des mouvements de détente corporelle. La sophrologie remet vos sens au premier plan, par les sons, les symboles, les couleurs, les odeurs ... Vous pourrez lever vos tensions corporelles, canaliser vos pensées, gérer vos émotions, dégonfler les angoisses ... Revenir à soi tout simplement grâce à des exercices dynamiques, doux et ludiques.
Dates
lundi 05 octobre 2026 19h00 - 20h30 Rue du clos lundi 09 novembre 2026 19h00 - 20h30 Rue du clos lundi 30 novembre 2026 19h00 - 20h30 Rue du clos lundi 14 décembre 2026 19h00 - 20h30 Rue du clos lundi 04 janvier 2027 19h00 - 20h30 Rue du clos lundi 25 janvier 2027 19h00 - 20h30 Rue du clos lundi 22 février 2027 19h00 - 20h30 Rue du clos lundi 15 mars 2027 19h00 - 20h30 Rue du clos lundi 19 avril 2027 19h00 - 20h30 Rue du clos lundi 03 mai 2027 19h00 - 20h30 Rue du clos lundi 31 mai 2027 19h00 - 20h30 Rue du clos lundi 14 juin 2027 19h00 - 20h30 Rue du clos

15 Euros + Adhésion	Mangez sain, Mangez bien !
	Des réunions de 2 heures vous sont proposées sur un thème choisi. C'est un moment d'échange et de partage autour de vos questionnements, vos expériences, vos envies culinaires autour d'un thème ... avant de passer aux choses sérieuses: ce sera alors à vous de cuisiner ! avant de déguster ensemble et d'échanger sur cette expérience. Inscription et paiement à l'avance. Toute annulation doit se faire au moins 48h à l'avance.
Dates
Cuisiner avec trois fois rien jeudi 19 novembre 2026 19h30 - 21h30 Rue du clos Les patates ... oui bon, ok c'est un peu simple ... mais on va les sublimer jeudi 14 janvier 2027 19h30 - 21h30 Rue du clos Cuisiner sans gluten ni lactose jeudi 04 mars 2027 19h30 - 21h30 Rue du clos A la découverte des fromages végans jeudi 29 avril 2027 19h30 - 21h30 Rue du clos Découvrir et intégrer le tofu dans sa cuisine ... et se régaler ! jeudi 10 juin 2027 19h30 - 21h30 Rue du clos

5 Euros + Adhésion	Formation secourisme
	Les gestes qui sauvent !
	Il s'agit de l'une des trois formations de référence aux premiers secours. L'objectif est de transmettre à tous, les bases pour réagir en cas d'urgence. Enfants à partir de 10 ans
Dates
dimanche 24 janvier 2027 09h30 - 11h30 Rue du clos

Adhésion
	Stages ABDOS
Essentiel pour une bonne compréhension et pratique des différentes activités qui engagent les muscles abdominaux. C'est-à-dire toutes les activités sportives, aussi bien le fitness et le Pilates, la zumba et le yoga. Ce stage associe des explications anatomiques simples à une prise de conscience des bons placements et de l'importance de la respiration dans le travail des abdominaux et du périnée. Il est essentiel de comprendre et d?expérimenter cette méthode, adopter les bons placement lors de toutes les activités sportives, mais aussi dans la vie quotidienne, et ce afin de pour protéger votre périnée ainsi que votre dos
Dates
samedi 17 octobre 2026 13h30 - 15h00 Rue du clos

Gratuit	Lieu d'Accueil Enfants-Parents
	Notre lieu d'accueil enfants-parents est un espace convivial de socialisation, de rencontres et d'échanges accueillant de manière libre et sans inscription les jeunes enfants non scolarisés de moins de 6 ans accompagnés d'un adulte référent. Vous serez accueillis par des professionnelles de la petite enfance, garantes des règles de vies spécifiques à ce lieu. Ces accueils se déroulent tous les jeudis hors vacances scolaires entre 9h30 et 11h45 au rue du Clos à la Chapelle-la-reine. Accès anonyme et sans inscription. Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à nous contacter par mail
Venez nous rejoindre !

Gratuit	Le Café-parents
	Le Café-parents est un temps de rencontres et d'échanges, un moment pour soi où l'on vient discuter, échanger, autour d'un café ou d'un thé sur la parentalité, l'éducation des enfants, la famille ... Vous pouvez venir avec ou sans enfants et êtes libres d'arriver et repartir quand vous le souhaitez. La participation est gratuite et anonyme mais pour des raisons d'organisation, merci de prévenir de votre présence.
Dates
samedi 17 octobre 2026 10h30 - 12h00 Rue du clos samedi 07 novembre 2026 10h30 - 12h00 Rue du clos samedi 12 décembre 2026 10h30 - 12h00 Rue du clos samedi 09 janvier 2027 10h30 - 12h00 Rue du clos samedi 06 février 2027 10h30 - 12h00 Rue du clos samedi 06 mars 2027 10h30 - 12h00 Rue du clos samedi 03 avril 2027 10h30 - 12h00 Rue du clos samedi 15 mai 2027 10h30 - 12h00 Rue du clos samedi 12 juin 2027 10h30 - 12h00 Rue du clos

20 Euros puis 10 Euros/pers supplémentaire + Adhésion ; Gratuit pour les parents	Autour de bébé
	Un moment de partage particulier
	Éveil des Sens : Un voyage lumineux, sonore et tactile pour les tout-petits (0-4ans). Une aventure sensorielle unique, où chaque instant devient une découverte. Les tout-petits explorent un univers apaisant et stimulant : jeux de lumière douce, mélodies envoûtantes, et matières aux textures variées pour éveiller leur curiosité et leur créativité. Douceur & Harmonie Atelier de relaxation parent-enfant (0-4 ans) Un moment de complicité et de sérénité avec votre enfant. Découvrez des techniques douces pour apaiser votre tout-petit : protocoles de réflexologie plantaire adaptée aux bébés, bercements avec le rebozo, et relaxation sonore aux bols tibétains et carillons. L?Art du Toucher Apprendre à masser son enfant en douceur (1-4ans) Un moment privilégié pour renforcer le lien parent-enfant favorisant détente et bien-être. Vous apprendrez des techniques douces et adaptées pour masser votre enfant en respectant son rythme, ainsi que des auto-massages pour vous détendre à votre tour.
Dates
mercredi 13 janvier 2027 10h00 - 11h30 Rue du clos mercredi 24 mars 2027 10h00 - 11h30 Rue du clos mercredi 26 mai 2027 10h00 - 11h30 Rue du clos

80 Euros le cycle complet	Langue des signes Bébé
	Basée sur la Langue des Signes Française, la Langue des Signes pour bébés permet d'offrir aux tout-petits des outils pour mieux communiquer avant l'acquisition de la parole. A chaque séance, parents, bébé, frères et soeurs viennent partager les signes au travers de jeux, comptines, histoires... Ces ateliers, ouverts aux familles mais aussi aux professionnels de la petite enfance et à toute personne curieuse d'apprendre sont proposés sur un cycle de 6 séances. Chaque séance dure entre 45 min et 1h et se base sur un thème précis (journée de bébé, alimentation, animaux...). La première séances est offerte.
Dates
samedi 09 janvier 2027 09h30 - 10h30 Rue du clos samedi 06 février 2027 09h30 - 10h30 Rue du clos samedi 06 mars 2027 09h30 - 10h30 Rue du clos samedi 03 avril 2027 09h30 - 10h30 Rue du clos samedi 15 mai 2027 09h30 - 10h30 Rue du clos samedi 12 juin 2027 09h30 - 10h30 Rue du clos

55 Euros + Adhésion	Je jardine mieux avec la permaculture
	Formation d'une journée
	Découvrir les bases du jardinage biologique, les apports de l'agro-écologie, de la biodynamie et de la permaculture, les végétaux utiles en permaculture. Comment appliquer les principes de la permaculture au jardin : exemples pratiques. Concevoir son jardin en permaculture. Intégrer des animaux dans son design. Ateliers pratiques allant observation et action.
Dates
dimanche 25 avril 2027 10h00 - 16h00 Lieu de culture

20 euros/famille + Adhésion	Nature comestible
	Observons la nature pour mieux la comprendre
	Botaniste, mycologue et cuisinier spécialiste de la gastronomie végétale, François Thévenon vous proposer de partir à la découverte des arbres, mousses et lichens et d?apprendre à les reconnaître et les identifier. La balade se terminera avec un petit goûter qui vous sera offert pas l?association.
Dates
dimanche 22 novembre 2026 14h00 - 17h00 Forêt

15 Euros + Adhésion	Yoga en fôret
	Sous le tapis, le sable !
	Modifier vos repères, vos sensations dans un environnement qui invite au lâcher-prise .
Dates
dimanche 06 juin 2027 10h00 - 11h30 Forêt jeudi 08 juillet 2027 19h00 - 20h30 Forêt

220 euros/an + Adhésion	Scrapbooking
	Le scrapbooking, ou collimage, créacollage, est une forme de loisir créatif provenant des États-Unis. Scrapbooking vient de l'anglais Scrap signifiant morceaux / restes et book signifiant livre / album. Cet technique consiste donc à introduire des photos dans un décor en rapport avec un thème abordé. Décor réalisé à partir de différents morceaux de matériaux. Cette technique artistique permet de mettre en valeur vos photos et images à travers une présentation plus esthétique qu'un simple album photo.
Dates
mardi 08 septembre 2026 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 22 septembre 2026 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 06 octobre 2026 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 03 novembre 2026 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 17 novembre 2026 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 01 décembre 2026 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 15 décembre 2026 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 05 janvier 2027 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 19 janvier 2027 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 02 février 2027 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 23 février 2027 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 09 mars 2027 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 23 mars 2027 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 20 avril 2027 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 04 mai 2027 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 18 mai 2027 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 01 juin 2027 19h00 - 21h00 Rue du clos mardi 15 juin 2027 19h00 - 21h00 Rue du clos

Adhésion	Rencontres Ludik's
	La liste est longue sur les bienfaits du jeu : cultiver sa mémoire, sa logique et sa perception visuelle, développer une discipline personnelle et un niveau de concentration supérieur, se divertir, se détendre, s'exercer (physiquement ou mentalement), analyser, communiquer, socialiser, s'intégrer, motiver, développer de la détermination, de la persévérance, du contrôle de la confiance et de l'estime de soi, sortir de la maison, briser l'isolement, bouger et être actif, tout en comblant notre besoin de contacts humains. Le jeu est donc un terreau d'humanité qui peut contribuer à nous rendre meilleur, et rendre meilleur chacun des êtres que l'on côtoie. Notre contribution pour améliorer notre vie en société ? Rejoignez nous aux Rencontres Ludik's pour découvrir de nouveaux jeux ou faire partager vos expériences (ouvert à tous à partir de 4 ans) ! Fanny et Julien, passionnés de jeux, vous y attendront avec grand plaisir.
Dates
vendredi 02 octobre 2026 20h30 - 23h00 Rue du clos dimanche 29 novembre 2026 15h00 - 18h00 Rue du clos dimanche 24 janvier 2027 15h00 - 18h00 Rue du clos vendredi 12 mars 2027 20h30 - 23h00 Rue du clos vendredi 21 mai 2027 20h30 - 23h00 Rue du clos

16 euros + Adhésion	Tout Public
	Spécial vacances !
	Atelier peinture sur ardoises pour petits et grands Venez seul ou en famille, dessiner et créer vos décos ou cadeaux de Noël sur un support original ! À partir de 6 ans. Atelier Masques de carnaval Venez seul ou en famille créer vos masques pour mardi-gras : animaux, monstres étranges, ou personnages ? A partir de 6 ans. (Les moins de 6 ans devront être accompagnés par un adulte.) Libérez les couleurs ! Atelier peinture pour petits et grands : dans une ambiance de partage, vous réaliserez des créations autour du thème de Pâques, que vous pourrez bien sûr ramener à la maison. A partir de 6 ans. (Les moins de 6 ans devront être accompagné par un adulte.)
Dates
Peinture sur ardoises samedi 05 décembre 2026 16h00 - 17h30 Rue du clos Masques de carnaval samedi 30 janvier 2027 16h00 - 17h30 Rue du clos Libérez les couleurs samedi 20 mars 2027 16h00 - 17h30 Rue du clos

25 euros + Adhésion	Soirée Créative et sororale
	Un soirée pour les filles ! Accueil et cercle de bienvenue. Brise-glace "Les mots qui nous élèvent" Atelier créatif principal :"Mon jardin intérieur" Pause conviviale Atelier de sororité : " Une fleur pour une s?ur" Cercle de clôture
Dates
samedi 13 mars 2027 18h30 - 22h00 Rue du clos

20 Euros + Adhésion	Atelier thématique Yoga
	Des exercices accessibles que vous pourrez aisément refaire a la maison
	Atelier «yoga à deux» En couple, entre ami.e.s ou en famille Collaborer, communiquer, se soutenir, et s?amuser!! En couple ou entre amis/amies, nous vous proposons une séance spéciale « yoga à deux» pour expérimenter le yoga autrement. Atelier «posture sur la tête»: Yoga équilibre Une séance de yoga pour préparer puis essayer la posture d?équilibre sur la tête Sirsasana. Attention cet atelier ne convient pas aux débutants !
Dates
Yoga à deux dimanche 11 octobre 2026 09h30 - 11h30 Rue du clos Posture sur la tête : Yoga équilibre dimanche 14 mars 2027 09h30 - 11h30 Rue du clos

20 euros / duo (+7euros pers sup)	Yoga et Danse enfants parents
	L'Arbre et l'Oiseau
	Yoga parent-enfant en harmonie (18mois-6ans) Les ateliers Yoga Parent-Enfant sont des moments de partage où parents et enfants explorent ensemble des postures interactives pour renforcer leur lien : mouvements synchronisés, jeux d'équilibre et exercices de respiration : l'enfant découvre son schéma corporel, apprend à maîtriser son souffle et s'apaise.
Danser, explorer et se connecter en famille !
Un atelier alliant danse en portage physiologique (pour les bébés et tout-petits) et danse libre pour les enfants marcheurs (1-6 ans). Célébrez le mouvement, la complicité et la joie partagée.
Dates
L'arbre et l'Oiseau mardi 20 octobre 2026 10h00 - 11h30 Rue du clos Danser, explorer et se connecter en famille mardi 09 février 2027 10h00 - 11h30 Rue du clos L'arbre et l'Oiseau mardi 06 avril 2027 10h00 - 11h30 Rue du clos

Gratuit	Gratiféria à la Chapelle la Reine
	On donne ce que l'on veut, on prend ce qui nous plaît
	Sur le principe d'une brocante, chacun installe son stand pour proposer tous les objets et vêtements (complets, propres et en état de fonctionnement) dont il n'a plus l'utilité. Sur place une buvette vous sera proposé. Pour plus de convivialité, vous pouvez apporter un gâteau à partager. Attention, prenez bien connaissance des conditions de participation ci-jointes :
Dates
mercredi 11 novembre 2026 10h00-16h30 samedi 27 mars 2027 10h00 - 16h30 Villa Capella

Gratuit	Famille en fête
	GRATUIT Ouvert à Tous
	Journée organisée et offert par DMD Programme à venir Mais toujours Maquillage, tatoos éphémères de 14 h à 18h Sculptures sur ballons de 14h à 18h Et toute la journée Structure gonflable, buvette, jeux en bois, ferme pédagogique, panier gourmand à gagner
Faites nous l'honneur de venir partager ce bon moment avec nous !!!
Vous nous ferez plaisir.
Dates
samedi 29 mai 2027 14h00 - 19h30 Villa Capella



Choisissez la formule qui vous convient !
	Adhésion individuelle ou familiale, Pack Solo, Duo, Open ... Réduction Famille ... Trouvez la formule adaptée à votre profil !
Forfaits	Cours	Activités

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1 COURS D'ESSAI OFFERT !
Modalités de règlement : - En Chèques à l'ordre de Développe Moi Durable - En Chèques Vacances ANCV - En Coupons Sport ANCV - En Espèces Téléchargez le fichier d'inscription ici : Réduction Famille Adhesion gratuite à partir de la 3ème inscription Sport 10 % sur la 2ème inscription 25% à partir de la 3ème inscription
Adhésion Seule 5 € Obligatoire pour participer à l'ensemble des activités de l'association hors Café-parent et Lieu d'accueil enfants-parents.	Yoga 1 cours 15 € Complément au pack sport pour 1 cours de Yoga hata/Vinyasa de 1h15 au lieu d'1h
Yoga 2 cours 20 € Complément au pack sport pour 2 cours de Yoga hata/Vinyasa de 1h15 au lieu d'1h	yoga 3 cours 25 € Complément au pack sport pour 3 cours de Yoga hata/Vinyasa de 1h15 au lieu d'1h
Pack Solo Enfant 205 € Adhesion comprise 1 cours enfant par semaine au choix	Pack Solo Ado/Adulte 215 € Adhesion comprise 1 cours ado ou adulte par semaine au choix Supplément Seonmudo +20 euros
Pack Duo Enfant 265 € Adhesion comprise 2 cours enfant par semaine au choix	Pack Duo Ado/Adulte 280 € Adhesion comprise 2 cours adulte par semaine au choix Supplément Seonmudo +20 euros
Pack Open 345 € Adhesion comprise 3 cours ou + par semaine Inscrivez vous au nombre de cours que vous souhaitez Supplément Seonmudo +20 euros	Langue des Signes BéBé 85 € Adhesion comprise cycle de 6 séances

Planning des cours
Tous nos cours sont à La Chapelle la Reine
Pas de cours pendant les vacances scolaires ni le WE de l'Ascension. Gymnase du collège Blanche de Castille à la Chapelle la Reine Rue du clos juste à coté du Dojo
Sport Adultes Cours Jours Horaire Lieu   Fitness Lundi 18h30-19h30 Gymnase   Lundi 09h30-10h30 Rue du clos Mercredi 18h30-19h30 Rue du clos Zumba Lundi 19h30-20h30 Gymnase   Vendredi 20h30-21h30 Gymnase Abdos fessiers Mercredi 19h30-20h30 Rue du clos   Mercredi 20h30-21h30 Rue du clos Pilates Lundi 20h30-21h30 Gymnase   Vendredi 19h30-20h30 Gymnase Step Vendredi 18h30-19h30 Gymnase   Yin Yoga Jeudi 18h00-19h00 Rue du clos   Mardi 20h30-21h30 Rue du clos Gym adaptée Lundi 10h45-11h45 Rue du clos   Yoga Hata Mardi 18h00-19h15 Rue du clos   Jeudi 19h00-20h15 Rue du clos Vendredi 09h30-10h45 Rue du clos Yoga Vinyasa Mardi 19h15-20h30 Rue du clos   Jeudi 20h15-21h30 Rue du clos	Sport Enfants/Ados Cours Ages Jours Horaire Lieu Eveil Motricité 18 mois-2 ans Samedi 09h45-10h30 Rue du clos   3-6 ans Samedi 10h45-11h30 Rue du clos Zumba 6-8 ans Vendredi 17h30-18h30 Gymnase   9-11 ans Mercredi 17h00-18h00 Gymnase Ado 12-15 ans Mercredi 17h00-18h00 Gymnase Step Ado 12-15 ans / Adultes Vendredi 18h30-19h30 Gymnase   Fitness Ado 12-15 ans / Adultes Lundi 18h30-19h30 Gymnase   AcroGym 7 ans et + Lundi 17h30-18h30 Gymnase   7 ans et + Mercredi 16h00-17h00 Gymnase Yin Yoga Ado 12-15 ans / Adultes Jeudi 18h00-19h00 Rue du clos   Yoga Hata Ado 12-15 ans / Adultes Mardi 18h00-19h15 Rue du clos   Yoga Vinyasa Adulte Mercredi 09h30-10h45 Rue du clos   Activité Enfants-Parents Cours Ages Jours Horaire Lieu

Planning mensuel des activités

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14, rue Blanche de Castille 77760 La Chapelle la Reine 06 64 27 06 97 / dmd@assodmd.fr Ou en début/fin de cours (voir planning)

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